黑茶是中国的传统名茶 ， 属于发酵茶 ， 温和 ， 在我们的身边对于黑茶的功效有很多的误解 ， 就像黑茶能治百病 ， 但是事实上黑茶对于人体的功效主要是来养生保健 ， 对于很多的病症有一定的辅助作用 ， 并不是说能治病 ， 即使能治病也需要长期的坚持和合理的饮用！黑茶的功效?1、降血糖?黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分 ， 茶多糖复合物是一类成分复杂 ， 而且化学性质不稳定的混合物 ， 其成分活性比其他茶类要强 ， 这是因为 ， 发酵茶中糖苷酶 ， 蛋白酶和水解酶的作用 ， 形成相对长度较短的糖链和肽链 ， 段肽链更易被吸收 ， 而且生物活性更强 ， 所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类 。?2、降血压?黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元 ， 起到抑制血压升高的作用 。此外 ， 黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛 ， 增加血管的有效直径 ， 通过血管舒张使血压下降 。?3、帮助减肥?黑茶中含有丰富的维生素B1 ， 维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用 ， 可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃 ， 促进体内代谢废物及时排出 。?4、美容护肤?黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂 ， 具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用 ， 从而缓解皮肤老化和皱纹的出现 ， 经常饮用黑茶具有不错的美容效果 。5、延缓衰老?黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物 ， 维生素E ， 具有促进细胞新生、延缓衰老的作用 。?6、促消化?黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 能帮助调节脂肪代谢 。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。?7、消炎杀菌?黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素 。研究表明 ， 茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂 ， 还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用 。?8、利尿解毒?黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。同时 ， 咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿 ， 又有助于醒酒 ， 解除酒毒 。?9、抗癌?黑茶与红茶、绿茶一样具有抗癌作用 。主要是茶类中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分 。?10、提神醒脑?黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静 ， 一天喝2~3杯黑茶 ， 相当于吃了咖啡因的拮抗剂 ， 能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋 ， 并且给人舒畅、松弛的感觉 。黑茶的适宜人群?1、正常人?黑茶性温和 ， 苦中回甘 ， 有清热去火 ， 促进消化的成效 。?2、合适三高的人?黑茶中的成分可以有用的抑制癌细胞的成长和分散 ， 还能有用的对血脂、血糖进行分解和抑 。?3、肥胖人群?黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分 ， 有着极强的脂肪代谢才能 ， 在饭后饮用可以有用的削减脂肪的吸收 ， 然后起到减肥塑身的作用 。?4、合适失眠多梦的人?茶叶有着提神的作用 。学文茶庄今天谈——适宜喝黑茶的人群?5、合适各类癌症病人?黑茶中的金花是一种酵素类菌 ， 能起到杀胃癌、肝癌等癌细胞的作用 ， 起到抗癌、防癌的作用 。总而言之 ， 黑茶虽然含有很多的营养成分 ， 也具备很多的功效 ， 经常喝黑茶也具备很好的养生保健功效 ， 但是黑茶毕竟不是药 ， 对于很多的问题只是具备辅助作用 ， 所以建议大家一定要正确看待黑茶的功效！
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