艾叶煮鸡蛋怎么煮 艾叶煮鸡蛋的营养价值

艾叶煮鸡蛋是中国民间流传的养生食疗方 , 不用药也能预防和缓解多种疾病 , 但对艾叶煮鸡蛋的做法 , 人们了解却不多 , 今天小编就专门介绍一下 , 同时我也会让大家了解 , 艾叶煮鸡蛋的营养价值有多高 。
【艾叶煮鸡蛋怎么煮 艾叶煮鸡蛋的营养价值】

艾叶煮鸡蛋怎么煮 艾叶煮鸡蛋的营养价值

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艾叶煮鸡蛋怎么煮 1、艾叶煮鸡蛋的做法比较简单 , 在煮鸡蛋时需要准备艾叶三十克 , 鸡蛋五六个 , 再准备一个干净的砂锅和适量的清水 。把准备好的鸡蛋提前用清水洗净 , 放到砂锅中 。
2、再把准备好的清水放入到砂锅中 , 把艾叶清洗干净以后也放进去 , 盖好锅盖以后用大火煮开 , 再煮5到10分钟 , 这时锅中的鸡蛋就能凝固 , 取出以后去掉蛋壳 , 把鸡蛋重新放到锅中接着煮 , 再煮五分钟左右就能出锅食用 。
艾叶煮鸡蛋怎么煮 艾叶煮鸡蛋的营养价值

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艾叶煮鸡蛋的营养价值1、艾叶煮鸡蛋中含有多种对人体有益的营养成分 , 特别是蛋白质和微量元素铁锌等营养成分的含量比较高 , 人体吸收这些营养物质以后 , 能促进身体代谢 , 也能提高身体各器官功能 , 对人类的体虚无力和 , 免疫力低下 , 都有一定调理作用 。
2、艾叶煮鸡蛋还能为人体补充一定的磷脂 , 这种物质可以提高脑细胞活性 , 也能促进脑细胞再生 , 经常食用能健脑益智 , 也能预防记忆力减退 。艾叶煮鸡蛋对人类的心血管还有明显保护作用 , 它可以增加血管弹性 , 促进血液循环 , 能有效防止血压血脂升高 。
3、调理月经缓解经期腹痛 , 也是艾叶煮鸡蛋的重要功效之一 , 另外女性在怀孕以后 , 多吃一些艾叶煮鸡蛋 , 还能起到一定的安胎作用 , 因为艾叶是一种可以温经活血的中药材 , 它与鸡蛋一起煮着吃 , 会让它的药用功效得到更好的发挥 。

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