【便秘能吃海虾吗】便秘能吃海虾吗？这个问题是很多便秘的人都想要知道的，因为在很多时候这个问题是会影响到便秘者的身体健康的，所以一般的便秘患者都是迫切想要了解的 。说到海虾可能对于大部分人来说还是比较熟悉的，因为在很多人的日常饮食上面是能够经常吃到海虾的，而且海虾这种食物也是很多人都非常喜欢吃的 。
其实海虾也就是虾子的一种，对于一般人来说都是可以食用的，但是对于便秘的人来说是不是也是可以吃的呢？对于这个问题，很多人通常都是不能够理解的，当然这里面也包括了很多便秘患者在内的 。那么，下面就来说说便秘能吃海虾吗这个问题 。
便秘可以吃海虾，意见建议：对于习惯性便秘患者膳食中应增加膳食纤维的摄入，如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物;多喝水，还可以喝些蜂蜜水，蜂蜜可以促进润滑肠道，促进排便 。海虾富含蛋白质和钙、铁等营养成分，是可以吃的，但不宜多食，因便秘患者宜适当少吃肉 。
各类食物中，肉制品中的蛋白含量最高，但这类食物也有其自身的弊端 。对于人体消化系统来说，动物蛋白要比植物蛋白更难消化 。所以若常进食肉类食物，尤其是牛羊肉等，会导致便秘 。应注意的是，动物蛋白本身并不会导致便秘，但若在日常饮食中以大量肉制品取代纤维含量丰富的食物，则会导致便秘 。故多数专家建议，肉类食物应与蔬菜、全谷类等纤维含量丰富的食物一起搭配食用 。
甜食固然美味诱人，但却对消化不利 。因为同样，甜食也具备脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题 。易出现便秘的人，要跟这些食物保持距离了 。常见的有：蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料、快餐 。
所以，通过上面文章的详细介绍，相信大部分人对于上面的问题已经有了答案了，其实对于便秘患者来说是可以食用海虾的，不过最好平时在吃的时候还是少吃为好，因为多吃了会加重便秘的状况的，所以在以后的生活里面我们的便秘患者们一定要注意到这一点 。
