2 6大养颜水果助你塑身
【2 6大养颜水果助你塑身】
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葡萄柚热量≈141.2千焦/100克（35.3千卡/100克）“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱 。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效 。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62千克，效果好的可减掉多达4.5千克 。
小常识吃葡萄柚有禁忌
葡萄柚性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用 。服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险 。
因此在服药前后应间隔两小时再吃葡萄柚，比较安全 。葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担 。
第三名：番茄
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