在我们的身边 ， 大家可能经常会看到许多想变瘦的朋友们都在和白茶 ， 因为他们认为喝白茶可以减肥 ， 且减肥的效果还很好 ， 那事实上是什么样的呢？喝白茶真的具备减肥的功效吗？喝白茶减肥?白茶中所含的茶多酚、咖啡因、儿茶素等具有促进油脂皂化、兴奋中枢神经、加快脂肪分解的作用 。当然 ， 喝白茶能消化肉食、祛脂减肥的同时 ， 还能提高胃酸和消化液的分泌量 ， 使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加 。怎么喝白茶减肥?1、饭前喝?茶后可能产生较强的饥饿感 ， 此时是控制食欲减肥的最佳时刻 ， 大家可以选用低能量、搞容积的蔬菜充饥 。?2、饭后喝?当饮食太过于油腻时 ， 事后喝上几杯新白茶 ， 会感觉一下就没那么腻味了 。原因是新白茶富含氨基酸及纤维素 ， 除了能降低胆固醇、利尿之外 ， 更有助于对脂肪的分解 ， 以加快基础代谢率 。?3、饿的时候喝?尤其陈年老白茶是一种很温和的茶 ， 在适宜的浓度下 ， 会在人体的胃黏膜表层形成一层有益的保护层 。长期饮用老白茶对胃的调理是很有好处的 ， 白茶茶叶中含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分 ， 这些有效成分综合作用能够刺激人体的新陈代谢 ， 加速脂肪分解 。喝白茶的其他功效?1、促进血糖平衡?保健茶市场调研显示 ， 白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外 ， 还含有人体所必需的活性酶 ， 国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性 ， 促进脂肪分解代谢 ， 有效控制胰岛素分泌量 ， 分解体内血液多余的糖分 ， 促进血糖平衡 。?2、祛暑?白茶含丰富多种氨基酸 ， 其性寒凉 ， 具有退热祛暑解毒之功 ， 在产区夏季啜一杯白牡丹茶水 ， 很少人会中暑 。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一 。?3、明目?白茶存放时间越长 ， 其药用价值更高 。白茶中还含有丰富的维生素a原 ， 它被人体吸收后 ， 能迅速转化为维生素a ， 维生素a能合成视紫红质 ， 能使眼睛在暗光下看东西更清楚 ， 可预防夜盲症与干眼病 。?4、防辐射?白茶还有防辐射物质 ， 对人体的造血机能有显著的保护作用 ， 能减少电视辐射的危害 。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害 ， 尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶 ， 有利于保护眼睛 ， 健体 。?5、保肝护肝?白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质 。当酒精摄入过量 ， 超过人体肝脏的代谢能力和解毒能力时 ， 酒精就会对肝细胞产生直接或间接损害、刺激脂肪合成、缺氧、产生乙醛而诱导各有关酶系活性而导致扰乱肝脏代谢等等 。?6、治麻疹?白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛 ， 尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药 ， 其退烧效果比抗生素更好 。?7、养颜抗衰老?白茶有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效 。白茶可抗氧化 ， 嫩白、细致肌肤 。白茶可以延缓肌肤衰老;白茶具高效抗氧化功能 ， 可强化肌肤抵抗力 ， 防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题 ， 让肌肤保持持久光滑 。综上所得 ， 喝白茶具备具备的功效 ， 其喝白茶减肥的效果比绿茶更为明显 ， 但是值得注意的是喝白茶减肥只是具备一定的辅助作用 ， 具体能减多少还需要看个人！
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