便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好 ， 压力过多 ， 激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 ， 主要是因为 ， 生活压力的变大 ， 饮食不规律造成的 ， 越来越多的人出现便秘的情况 ， 除了服用药物以外 ， 患者平时也要注意饮食方面的问题 。那需要了解哪些知识呢？
随着生活节奏的加快 ， 便秘成了一种常见的疾病 ， 不要小看这种便秘 ， 要认真对待 ， 以免造成严重后果 ， 现在有人对便秘吃爆米花产生了疑问 ， 有人认为是不可以吃爆米花的 ， 来看看专家怎么说 。
我们一般现在去看电影的时候 ， 很多朋友都买爆米花来吃 ， 那么大家知道吃爆米花有什么好与坏呢？
爆米花多吃有害身体健康 爆米花含铅量极高 。由于爆米机的铁罐内涂有一层含铅的合金 ， 当给爆米机加热时 ， 其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆米花中 ， 铅就会随着爆米花进入人体 ， 进而损害人的神经系统和消化系统 。尤其是儿童对铅的解毒功能弱 ， 常吃爆米花极易发生慢性铅中毒 ， 造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象 。因此 ， 不要常食爆米花 。不过偶尔吃一下是没问题的 。
爆米花是一种多纤维的食品 ， 可以促进消化功能 ， 可以对高脂肪和高蛋白质食谱进行有益的补充 。有美容师说 ， 嘴巴在吃爆米花可以锻炼脸部肌肉 ， 从而减少脸上的皱纹 。也有牙医认为 ， 饭后吃些爆米花可以清洁牙齿 。
【便秘能吃爆米花吗】根据以上介绍 ， 建议大家不要吃爆米花 ， 不仅是便秘患者 ， 正常人最好也不要吃 ， 对身体的危害很大 ， 但是如果嘴馋 ， 适量吃一点是没有关系的 。除此之外还要注意饮食规律 。并注意加强身体上的锻炼 ， 和生活上的规律 。注意多喝水 。
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