茶知识茶健康如何制作姜茶呢?姜茶对人体健康来说有很多好处 ， 是不能错过的养生饮品 。不过 ， 你是否会DIY姜茶呢?今天 ， 小编就来教大家两招 ， 看看怎样制作姜茶以及喝姜茶又有哪些好处 ， 别错过了 。喝姜茶的好处?缓解恶心反胃 。旅行出发前 ， 喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐 。出现恶心反胃时 ， 喝1杯姜茶也可缓解症状 。?促进胃部消化 。姜茶可帮助消化和吸收食物 ， 缓解过量饮食导致的腹胀 。?消炎 。姜具有消炎功效 ， 是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。?通鼻防过敏 。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞 ， 也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。?改善血液循环 。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环 ， 降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积 ， 降低心脏病和脑卒中风险 。?减轻经期不适 。将毛巾在热姜茶中浸透 ， 然后热敷下腹部 ， 可放松肌肉 ， 减缓痛经 。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶 ， 效果更好 。?增强免疫系统 。生姜富含抗氧化剂姜辣素 ， 有助于增强人体免疫力 ， 防止多种疾病 。?帮助减轻压力 。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效 。研究认为 ， 姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分 。?那么 ， 姜茶要如何制作呢??姜茶的制作方法?老姜茶?材料：红茶6克 ， 老生姜10克 ， 蜂蜜适量 。?制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶 ， 待温时 ， 调入蜜糖饮用 。?功效：温中散寒 ， 健胃消食 。适用于寒邪所致胃痛 。?红糖姜茶?材料：生姜50克 ， 红糖75克 。?制作：生姜剁得碎碎的 ， 加三碗水煲成一碗水 ， 如果是要补血的 ， 请加入红枣 。在煲到差不多剩下一碗水的时候 ， 加入红糖 。红糖不用煲这么久 。?功效：暖宫、活血 。?开水姜茶?材料：生姜一片 ， 开水一杯 。?制作：一杯水用一片姜即可 ， 开水冲泡 ， 热饮 。?功效：可预防宫寒 。生姜性温 ， 有温中散寒的功效 。?以上就是姜茶的简单制作方法 ， 你学会了吗?
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