初春采挖折耳根
初春的太阳暖暖地照着大地，楼下树上的嫩叶在春风中摇曳着，让人有一种说不出的亲切和喜悦 。周末休息，我准备到乡村采挖折耳根，于是提着篮子带上铁锹上路了 。
乡村的空气很是新鲜，一股春天特有的土香不时地飘进我的鼻孔，让我的整个身心都滋润起来，温暖起来 。弯弯的乡村小路，一簇族的折耳根拥挤在两旁，紫红色，卵形的叶子娇嫩无比，煞是好看 。
我从篮子里拿出铁锹，轻轻扒开松软的土，一股折耳根特有的气味扑鼻面来，甚感亲切 。埋在地下的根又白又长，很吊人胃口，忍不住采了满满一篮 。
回到家，先将折耳根的老根及须掐去，留下嫩白根部及叶片，用清水洗2至3遍，除去泥沙，用冷开水浸泡10分钟，捞出沥干水分 。再将葱洗净后切成葱花，取其一碗，放入精盐、酱油、醋、白糖、味精调拌均匀，再加入红油、辣椒、麻油搅拌均匀 。最后，将折耳根放入盆中，将先前调好的汁倒入搅拌均匀，装盘即可食用 。家人非常喜欢这道凉拌菜，一大盘放在餐桌上，一顿饭工夫，大家吃了个精光 。此菜酸辣，回味略甜，入口细嚼，齿颊留香 。
这样的折耳根是纯天然绿色食品，它不仅风味独特，可以作为餐桌上的一道美食，还有很好的药用价值，所含的鱼腥草素对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、甲型链球菌以及结核杆菌等多种革兰氏阳性及阴性细菌，均有不同程度的抑制作用，是治肺痈之要药；能增强白细胞吞噬能力，提高机体免疫能力；并有抗炎作用，所含槲皮素及钾盐，能扩张肾动脉，增加肾动脉血流量，有较强的利尿作用 。此外，还有镇痛、止血、镇咳的作用 。
【初春采挖折耳根】折耳根，别名侧耳根、臭菜、臭灵丹、猪鼻孔、鱼腥草，为三叶草科多年木植物蕺菜的全草和根 。鲜品全年均可采挖，洗净，鲜用或晒干均可 。生于山地及荒野 。中医认为其味辛，微寒，归肺经 。有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋之功效，可用于肺痈吐脓、肺热咳嗽，热毒疮疡，湿热淋证等 。内服外用均可 。虚寒证及阴性外疡忌服 。
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