新鲜核桃吃多了会上火吗？
新鲜核桃外为表为青绿色，吃起来口感比干核桃更加出色，而且它的滋补保健功效一点也不差 。但是，新鲜核桃吃多了会上火吗？
新鲜核桃吃多了会上火吗？
新鲜核桃吃太多会上火的 。但是营养不会流失 核桃，又名胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属落叶乔木的果实 。
【新鲜核桃吃多了会上火吗？】核桃是食品中的佼佼者，历代医书中对其保健作用极为推崇，称其能“通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润” 。
核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味 。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍 。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了 。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医 。
