胆的功能与作用是什么？论述胆在中医养生中的重要性
《黄帝内经》有云：气以壮胆 ， 邪不能侵 。胆气虚则怯 ， 气短 ， 谋虑而不能决断 。其不仅说明胆气与人的免疫力相关 ， 还说明胆气与人的气魄、决断密切联系 ， 即胆有多清 ， 脑便有多清 。作为六腑之一 ， 胆不仅与肝相通 ， 还关乎一个人的思维决断、 脾胃消化能力等 。凡十一脏皆取决于胆 ， 只有胆汁分泌正常 ， 其他各腑脏的运行才能够平衡 ， 从而保证机体的气血运行通畅 。本文即以胆为主体 ， 论述胆在中医养生中的重要性 。
六腑之胆
胆是六腑之一 ， 与五脏中的肝相通 ， 并与肝相连 ， 有浓缩、储存、排泄胆汁的作用 ， 其对应五行中的木 。胆汁 ， 味苦(有呕吐经历的人最后都会口苦 ， 就是胆汁被吐了出来) ， 呈黄绿色 ， 可促进食物的消化吸收 。我们常说肝胆相照 ， 其实胆汁即是由肝的精气所化 ， 且胆汁的排泄必须依赖肝的疏泄功能 。此外 ， 五脏六腑环环相扣 ， 相互关联 ， 如果肝气郁结 ， 则肝的疏泄功能失常 ， 进而导致胆汁排泄不畅 ， 对食物的消化吸收功能有所阻滞 ， 从而影响脾胃的小孩功能 。
日常生活中 ， 我们常说胆子大、胆子小等 ， 这就属于胆气问题 。在中医学中 ， 胆主决断 ， 属思维范畴 。胆具有判断、分析、决定的作用 。在现代临床医学中 ， 我们知道人体对外界从感应到反应要通过整个神经系统来完成 。但是在中医中 ， 五脏六腑则与情志相关 。正因为肝胆相照、相连 ， 所以肝胆相互依附 ， 肝主谋虑 ， 胆主决断 ， 二者相互协调 ， 共同调节着精神思维活动的正常进行 ， 从而维持各腑脏直接的平衡关系 ， 并保障气血的正常运行 。
胆与消化的关系
中医有云：凡十一脏 ， 取决于胆也 ， 脾胃的正常运行亦取决于胆气的生发 。我们都知道 ， 脾主运化、主统血、主肉；胃主受纳、腐熟水谷 ， 主通降 ， 即人的脾胃与机体的消化密切相关 。
在脾胃运化的过程中 ， 胆汁的排泄顺达是脾胃功能健旺的保证 ， 《东医宝鉴》中提到：肝之余气 ， 泄于胆 ， 聚而成精 ， 即胆汁是由肝之精气所化 ， 贮存于胆 。肝促进脾胃消化吸收功能的实现就是通过协调脾胃的气机升降 ， 分泌和排泄胆汁而实现的 ， 只有肝的疏泄功能正常、胆汁排泄顺达 ， 脾胃运化功能才能健旺 。
一般来说 ， 胆气旺 ， 胆汁分泌就会旺盛 ， 脾胃升降就会循而有序 ， 机体的消化吸收功能就会强健 ， 人体各腑脏的运行便会相互平衡 ， 人体的气血也就会调和 。
对于一些脾胃不好 ， 症状常表现为完谷不化、食后易泻 ， 腹胀、便多、食欲不振、消化不良、面色发黄、神疲易怠、易长痘的患者 ， 一定要养胆、保护好胆 。尤其现代很多上班族 ， 早上常常忽略早饭 ， 长此以往便会因空腹时间较长 ， 致使胆汁分泌减少 ， 从而影响胆的正常功能 。
【胆的功能与作用是什么？论述胆在中医养生中的重要性】胆与决断的关系
你胆子小吗?你做事易犹豫吗?胆除了与消化相关 ， 还主决断 ， 这隶属于思维的范畴 。在中医中 ， 一般认为子时 ， 即晚上23点至凌晨1点 ， 胆经最旺 ， 这个时间段是胆活动最强的时刻 ， 胆汁一般在此时完成新陈代谢 。所以 ， 进入子时 ， 人体应处于入眠状态 。我们常说“胆有多清 ， 脑便有多清” ， 即胆的功能越强 ， 大脑的决断能力就会越强 。反之 ， 若长期熬夜 ， 子时不能入眠 ， 胆汁的新陈代谢就无法高效、正常的进行 ， 人体次日便会头昏脑涨、面色青白 ， 工作效率急剧下降 ， 即无法快速决断 ， 有些人还会呈现出“胆怯”现象 。
推荐阅读
- 请问乌海市海勃湾区的人口有多少
- 来自地球外部的能量叫什么作用
- 指挥手势 指挥的手势你都能看懂吗？
- 广州有什么好玩的
- 适合室内养的植物 室内养什么花好？
- 驾驶人安全驾驶记录是干什么用的
- 27寸的腰围是多少厘米
- 请问无权代理的构成要件有哪些
- 关于梦想种子的句子
- 便秘能吃枸杞子吗