瘦身茶也要分体质！茶叶可以起到瘦身的功效，是很多肥胖人士的首选，但是对于寒性体质的人群来说，一些瘦身茶是不适合饮用的，下面去看一下 。?柠檬茶?柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着 。?喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味 。?普洱茶?普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶 。?喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。?茉莉花茶?茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，消除精神疲劳，心情紧张对于月经失调有相当疗效 。?喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次 。?功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效 。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果 。?绿茶?绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能 。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。?喝法：取一小包或者适量绿茶，用开水泡开，在30分钟～60分钟内喝掉 。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。?绿茶会影响铁质的吸收，所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶，此外，经常失眠的人也不适合喝绿茶 。?
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