心肾不交食疗
规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水 。
食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞 。
饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减脑细胞死亡速度 。
心肾不交也叫水火不济 。 心属火，肾属水，水火二者互相制约，互相作用 。而心肾不交则是肾水不足，不能上济心火；或因心火妄动，下伤肾阴，便失去这种协调，出现心烦，失眠，遗精等症 。
治疗心肾不交最为有名的药物就是交泰丸 。现在各大中药店都有中成药，服用比较方便 。
【心肾不交食疗】 注：
交泰丸配方：干姜（炮制）0.9克 巴豆霜i.5克 人参、肉桂各3克、 柴胡、小椒、白术各4.5克、厚朴21克、酒煮苦楝、白茯苓、砂仁各9克、川乌头13.5克、知母12克、吴茱萸15克、黄连4.5克、皂角、紫菀各18克
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