在许多荒芜的沙漠或者是森林里 ， 生长着这样的一种植物 ， 它没有强壮的枝干 ， 只有几片大大的叶子 ， 由于水的紧缺 ， 其身上长满了一根根的刺 ， 但是出乎意料的事是 ， 它长出果来了 ， 这便是仙人掌果 ， 仙人掌可以吃的 ， 这果也是不例外的 ， 而且仙人掌果的功效还很多 ， 营养也可以算是很丰富的了 。
仙人掌在没有很多养分的情况下 ， 还可以茁壮生长 ， 所以仙人掌也成了销售热点 ， 许多人都爱买不用花心思打理的植株 ， 就是在这样的情形下 ， 仙人掌果富含蛋白质 ， 微量元素等营养物质 。但是便秘时候可以吃仙人掌果吗？
【便秘能吃仙人掌果吗】仙人掌果适宜人群：
1、适宜消瘦 ， 免疫力低 ， 记忆力下降贫血 ， 水肿等症状的人群 ， 生长发育停滞的儿童 。
2、高血糖 ， 糖尿病患者 。
其丰富的植物营养素与抗氧化剂 ， 对身体内外都有绝佳的益处 。在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现 ， 仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍 ， 并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素 ， 能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度 ， 富含花青素 。
研究表明 ， 仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效 ， 因为仙人掌果实富含抗氧化剂、核黄素和硫胺(维生素B1) ， 是滋润保养肌肤极佳的营养成分 。此外 ， 仙人掌果实也能促进人体正常纤维细胞的扩散再生 ， 不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十分有帮助 。
关于仙人掌果的禁忌人群倒是没有特别说明 ， 所以便秘时候还是可以吃一些的 ， 但是自己还是要注意的 ， 先吃一点试试看 ， 看看是否有没有什么反应 ， 如果没有什么副作用的话 ， 就可以吃一些了 ， 但是还是建议不要多吃 。
