味精是众多调味料的一种，它在很多种菜肴中都发挥着自己的本领，它在中国的许多菜食中是运用最广泛的一种调味料 。本来很普通的一道菜肴中，如果添加一些味精那么整道菜也会随之被带动起来的，所以，一直以来味精受到广大消费者的青睐，它也逐渐的走入了各家各户的厨房 。
很多人可能都是有便秘的，便秘说起来既不是一种大病也不是一种小病，但是如果便秘长时间的治不好对身体非常不利的，所以便秘不可以马虎 。那么便秘能吃味精吗？下文将为您详细介绍！
可以食用的 。营养素含量 (每100克)热量(大卡) 268.00碳水化合物(克) 26.50脂肪(克) 0.20蛋白质(克) 40.10纤维素(克)
【便秘能吃味精吗】0.00维生素A(微克) 0.00维生素C(毫克) 0.00维生素E(毫克) 0.00胡萝卜素(微克) 0.00硫胺素(毫克) 0.08核黄素(毫克)
0.00烟酸(毫克)0.30胆固醇(毫克) 0.00镁(毫克) 7.00钙(毫克) 100.00铁(毫克) 1.20锌(毫克) 0.31铜(毫克)
0.12锰(毫克) 0.67钾(毫克) 4.00磷(毫克) 4.00钠(毫克) 8160.00 (因味精为谷氨酸钠所以钠含量最高)硒(微克) 0.98
1. 味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率 。
2. 味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用 。
【俗名】味素 。(C5H8NO4Na)
【性味】性平，味酸 。
【功效】滋补，开胃，助消化 。
便秘的患者是可以食用味精的，但是一定要记住不可以食用太多 。很多的小孩子现在是越来越喜欢吃味精其实这是不对的，不可以长时间的吃味精，吃味精很容易导致头发早早的变白 。建议神经衰弱的患者是可以多食用一些味精的 。
