黑茶也是深受茶友喜欢的一种茶 ， 黑茶可以美容养颜 ， 还可以让肌肤更加年轻 ， 对于老年人来说 ， 黑茶还可以降低血压和血脂 ， 因而 ， 很多人会长期饮用黑茶 ， 有的甚至将黑茶当做水来喝 。其实 ， 长期饮用黑茶也是会给身体带来副作用的 ， 一起来了解下吧 。
长期饮用黑茶的副作用 1、缺钙黑茶里面的氟含量较高 ， 喝适量的黑茶可以补充氟 ， 对牙齿和口腔都有好处的 。不过 ， 如果长期喝黑茶 ， 导致身体摄入的富含量过高 ， 则可能会导致身体缺钙 。因为氟过多 ， 会和钙离子相结合 ， 不利于身体对钙离子的吸收 。
2、患结石喝黑茶本身并没有什么副作用 ， 不过 ， 如果长期喝隔夜的黑茶 ， 则可能会导致身体得结石的概率升高 。因为隔夜茶放置了较长的时间 ， 茶水里面的一些微小颗粒会凝结沉淀 ， 导致混合物结构更加稳定 ， 长期喝隔夜黑茶 ， 有患结石的风险 。
3、导致低血糖众所周知 ， 喝黑茶具有降低血糖和血压的作用 ， 这是因为黑茶里面含有一种菌类 ， 可以降血糖、降血压 ， 对于本身血糖和血压值偏低的人群来说 ， 如果长期喝黑茶 ， 可能 会导致血糖和血压值更低 ， 导致身体出现头晕、恶心等不良症状 。
4、贫血【经常喝黑茶的危害有哪些！ 长期饮用黑茶的副作用】黑茶里面含有鞣酸和单宁酸 ， 这两者可以和铁离子结合 ， 妨碍身体对铁的吸收 。对于本身有贫血症状的人来说 ， 如果长期喝黑茶 ， 可能会导致身体长时间不能吸收铁而导致贫血更加严重 。所以 ， 贫血的人不要喝黑茶 ， 经期妇女和孕期妇女尤其不要喝黑茶 。
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