新鲜的大枣吃多了会发胖吗
新鲜的大枣吃多了会发胖的 ， 因为干制的红枣含糖量高达50―87% ， 每100克果肉发热量为309千卡 ， 而一个健康的成年女性每天需摄取1800～1900卡路里的热量 ， 为此每天食用3-5颗干制大红枣即可满足需求 。所以新鲜的大枣吃多了会发胖的 。
【新鲜的大枣吃多了会发胖吗】枣子的热量对于减肥人士来说还是属于比较高的 ， 如果经常吃枣子 ， 是毫无疑问会增肥的 ， 所以如果你本身比较喜欢吃枣子 ， 为了避免增肥 ， 可以选择白天适量食用 ， 千万不要在睡前吃 ， 因为睡前不会消耗多少脂肪 ， 枣子产生的脂肪就会在体内堆积 ， 造成肥胖 。
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