泡茶有很多讲究忌用保温杯

泡茶别用保温杯,因为茶叶中含有芳香物质,在高温和恒温下会大大减少,泡出来的茶水味道也过涩 。泡茶也不能用刚开的水,或是把茶叶装在过滤器里泡,否则中丰富的维生素及就会流失掉 。
小贴示:科学喝茶
饭后半小时再饮茶,不要在吃饭时同时喝茶 。
如吃饭时喝茶,饭后最好吃些水果或服用维生素C片 。这样可以增加人体对维生素C的吸收 。
本身含有丰富的维生素C,对铁的吸收影响小,可以多喝 。
饮茶的好处与危害
营养:茶的非常丰富,其中的成分多达300多种,像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、,维生素A原、维生素B原、维生素P,还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质 。
专家说,喝茶可以降低血脂、胆固醇,以及血管硬化和的发病率 。茶中的茶多酚是一种强有力抗氧化物,能起到美容的功效 。而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外,还能起到抗癌效果,坚持长期饮茶,能有效抑制膀胱癌、肾癌 。常用浓茶漱口还有防止口腔溃疡的功用,所以对于那些经常抽烟并发生口腔黏膜破溃的人来说,不妨一试 。
绿茶是茶中的极品,茶多酚含量很高,可以预防,茶中的元素则能有效地防止 。而红茶都是在干燥的过程中发酵而成的,所以茶的颜色发黑,维生素C及丹宁的含量也大为减少,但却有暖胃驱寒的功效 。
编辑提醒:生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡,直到喝不出味道为止;有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶 。这两种做法哪种正确,一杯茶究竟冲泡几次比较好?
冲泡散装茶别超过三次
危害:喝茶不宜多,否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、尿频等不良反应 。而且,由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重,长期喝浓茶还容易造成和胃溃疡 。
【泡茶有很多讲究忌用保温杯】对于上班族来说,充足的精力是非常重要的,如果睡前喝太多茶,会使脑筋过于清醒而无法入眠,影响休息 。另外,缺铁性贫血者、学前者、活动性胃溃疡患者、功能不良者、结石者、哺乳期妇女、心脏病急性发作期的病人、都不太适合喝茶 。

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