春季养生保健食谱 春天养生最适合吃哪些食物？
春季养生保健食谱（春天养生最适合吃哪些食物？）
春季是一个富有生命活力的季节，俗话说“一年之计在于春” 。春季气温变化大，需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等 。同时春季也是各种细菌和病菌活跃的季节，容易侵犯人体而致病，所以，我们在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐 。那么春季最适合吃哪些食物呢？今天就举例说一说春天食疗养生适合吃的食物 。
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结语
【春季养生保健食谱 春天养生最适合吃哪些食物？】祖国医学有一种说法，“食岁谷”，就是要吃时令食物，提百思特网倡节气养生 。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的东西就不吃 。春天适宜吃的食物还有百思特网很多，只要是当季的食物，营养均衡，不要饮食过量、暴饮暴食 。
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