天尖茶一天喝多少好？饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。专家建议 ， 一般健康的成年人 ， 每天饮茶12克左右 ， 最好分3~4次冲泡 。所以 ， 每次的投茶量在3到5克最好 。假如一次冲泡150ml的茶水 ， 共泡3~4次 ， 那较为健康的饮茶量约为600ml左右 。所以一整天都喝茶的话 ， 实际饮茶量明显超过了这个数量 。
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