常康乐益生菌：10个人里面就有两个有肠易激综合征，你可能就是其中一个！

很多人都有这些经历，一喝冷饮腹痛、腹泻；一进考场就想上厕所；一有急事、一着急就突然肚痛且无法忍耐；一吃冷辣生鲜等食品后，马上就拉肚子；甚至心情不好，紧张等也会导致拉肚子跟便秘。
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其实，多数人并没有把这些症状当回事，往往简单地将其归咎于肠胃不好。
殊不知，这些症状的出现，可能源于一种功能性胃肠病——肠易激综合征。

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什么是肠易激综合征？
肠易激综合征 (IBS)是一种常见的病症，有很多名字，包括神经性结肠、痉挛性结肠、痉挛肠、粘液性结肠炎和痉挛性结肠炎。
它是一类十分常见的胃肠道功能疾病，根据其主要症状又分类为腹泻型(D-IBS)、便秘型(C-IBS)和交替型(A-IBS ，即腹泻、便秘交替出现)三种类型。三种类型都会有便前腹部不适或肿胀的感觉。有人估计，在西方国家中，由于生活节奏较快，社会竞争激烈，人的精神问题处于紧张状态，所以每个人中就有一人得此病。随着社会的变革，发展速度的加快，此病在我国也日趋增加。
据统计，肠易激综合征在我国城市的患病率大约为10.5% ，其发病率仅低于感冒，患者分布情况是女性多于男性、城市多于农村、青壮年多于老年人， 18-40岁的年龄段人群占一半以上。

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该病发病的诱因是心理精神因素，如惊恐、激怒、悲愤等，都能使大脑处于高度紧张状态，皮质下的自主神经出现失调，因而导致肠道运动和分泌功能的紊乱。
按常理来说它不是一个疾病(即，它不能像感冒似的在人跟人之间传染，它也不能用手术方法或是药物治愈) ，它没有生命危险。
IBS的3大表现为腹痛、腹泻与大便频率性状改变。
IBS发病除和肠道感染、食物、遗传、心理社会因素等有关外，其直接原因和肠道动力与感觉敏感性密切相关。通常在治疗IBS等常见的肠道功能性疾病时，一般医生都会推荐使用常康乐益生菌。

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如何治疗？
1.益生菌用于IBS治疗的理论依据
虽然肠腔内菌群具有复杂性和未知性，及缺乏准确的检测肠道菌群技术，但目前的研究仍得到了比较一致的结果，即IBS 患者大便中有益生菌乳酸杆菌属、双歧杆菌属的数量下降，而潜在致病菌肠杆菌属的数量升高。多项研究已经证实，使用抗生素和童年生活环境过于卫生是IBS发生的重要危险因素。也意味着肠道菌种的改变在IBS发病中起一定的作用。菌群种类改变后能使产气菌增加，促进胆酸解离，引起胆酸吸收不良和分泌性腹泻，在约30％的腹泻性IBS患者中合并有胆酸吸收不良，而益生菌具有恢复肠道菌群稳态、减少肠道产气和促进胆酸吸收的作用。

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IBS病人还合并有肠道细菌数量的改变，使用氢呼气试验诊断可知其小肠细菌过度生长(small intesti— nal bacterial overgrowth ， SIBO) 。Pimentel等报道了 78％～84％的IBS患者合并有SIBO ，且服用抗生素清除SIBO与IBS腹胀症状和总症状的改善是相关的。益生菌可能能通过清除SIBO而改善IBS症状。

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2.益生菌治疗IBS疗效的临床研究
目前研究的益生菌多为青春乳酸杆菌属和嗜酸乳杆菌，疗程多为4 ～8周。研究发现嗜酸乳杆菌(Lacidophilus)治疗6周可使 50％IBS病人的总症状得到明显改善。Niedzielin等报道了嗜酸乳杆菌和青春双歧杆菌双重治疗后IBS 患者腹痛症状的缓解率达100％。
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.32.3471107cH4oKq5&id=576762729930&ns=1&abbucket=19#detail

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鉴于益生菌可能作用于IBS的多种病理生理学基础及安全性高，近20年来，关于其治疗IBS疗效的临床研究与日增多，并获得了一些肯定的结果，被认为是有潜力的治疗IBS的一线药物。而在临床上被运用最多的益生菌为常康乐益生菌，其每盒含有4800亿的活性菌，能完成肠道有益菌最大需求量。它含有嗜酸乳杆菌和青春双歧杆菌两种有益菌群的双层保护，通过产生短链脂肪酸、抗菌肽、细菌素或小菌素来抑制病原微生物生长，也就是有害菌。能够有效治疗急慢性肠胃带来的腹泻症状。同时能增强肠胃功能蠕动力，能够很大程度的改善IBS患者以及肠胃疾病患者病情。
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生活注意
1、功能性消化不良应注意保持精神愉快，特别在进食时不要生气、发怒或抑郁。
2、养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持睡眠充足。
3、饮食宜多样化、富含营养易于消化。进食宜按时定量，不宜过饱，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷。
4、避免暴饮暴食，避免酗酒、吸烟，勿食过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物。
5、加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能。
6、尽量避免服用对胃黏膜有伤害的药物。
患者也应该了解到，肠易激综合症只是一种功能性疾病，预后良好，不需手术，亦不会引起严重后果，故减轻对疾病的焦虑，树立战胜疾病的信心极有意义。