在刚刚过去的春节假期里，你是不是难以抵抗美食的诱惑又长膘了？是不是经不住劝说又多吃了块肉？过足了夜生活是不是觉得精神萎靡、生物钟调不过来？
没错，这就是传说中的“节后综合征” 。可别小看这“节后综合征”哦，没有处理好的话不但影响工作，更重要的是可能会给你的身体健康留下隐患 。
为此，采访人员专门找到臻品堂北大馆副主任中医师、中医美容师林主任，拥有20多年从业经验的她针对福建的气候特点，特别为读者调配了3款暖胃健脾、促进消化的养生花草茶 。材料天然，取材方便，泡法简单，你不妨试一试 。
暖胃健脾茶
材料：红茶3克，桂花2克，龙眼干3粒，干橘子皮2克，红糖3克
泡法：将材料放进杯里，用开水直接冲泡3-5分钟即可，可重复2-3泡
功效：御寒保暖，益气健脾，暖胃养颜
适用人群：此茶适合在冬天寒冷季节饮用，是健脾暖胃首选，老少皆宜
保和茶
材料：大麦茶15克，山楂15克，神曲6克，柠檬干6克，稻香陈3克
泡法：将山楂、神曲、柠檬干打碎后和其他材料一起入锅炖煮10分钟，取汤液入保温瓶，可代茶水饮用，可重复2-3泡
功效：消食化滞，理气和胃
适用人群：因过量进食导致肠胃不适者适用
洛神减肥茶
材料：洛神花2克，荷叶6克，西洋参3克，减肥果5克，洋甘菊2克
泡法：将材料放进杯里，用开水直接冲泡5-8分钟即可，可重复2-3泡
功效：益气醒脾，消脂减肥
适用人群：饮食过量和运动减少导致的体重增加、肢体困重、精神不振者适用
孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭 。
6、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化 。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用 。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变 。
【节后喝茶暖胃健脾】
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