2011年6月28日“西湖龙井”国家地理标志证明商标终于注册成功 。2014年4月3日，2014年西湖龙井明前茶拍卖会在杭州举行，因此，龙井茶得到了很多人的喜欢，那喝龙井茶能不能减肥呢？相关的介绍如下！喝龙井茶帮助减肥?西湖龙井中有着茶多酚元素，能起到分解以及消化脂肪的作用 。再者就是龙井中有着减少三脂以及提高腹部脂肪分解的能力，所以说西湖龙井是可以减肥的 。?喝龙井茶减肥注意事项?喝龙井茶减肥要注意饮食的调整，早餐时最好吃一些高纤麦片以及低脂肪的新鲜牛奶搭配一起 。午餐多吃肉类，晚餐一定要清淡 。喝龙井减肥想要瘦肚子，还需要搭配一些运动才有效果 。饭后半小时内绝对别坐下，这样才能避免脂肪过多吸收 。?西湖龙井的功效?1、防癌?西湖龙井有着防癌的物质，虽然不是绝对能抗癌，但平常适当喝一些真的能为你带来许多好处，能帮助你防癌 。?2、防紫外线?有专家研究发现，西湖龙井茶中的儿茶素物质能抵抗紫外线防止皮肤癌，想要美白预防感冒的朋友们可以多喝 。3、提神健脑?喝龙井茶可以说是精神上的享受以及品味的行为 。喝西湖龙井茶能提神健脑，能为你提升气质增加活力 。?4、杀菌?龙井茶用来漱口可以防止牙龈出血以及口腔的细菌滋生，保持口腔的健康以及清洁 。其中的茶多酚物质还能防止消化道肿瘤的发生，从而保护消化道 。?5、抗衰老?西湖龙井茶就能帮助到你哦~西湖龙井茶中的抗氧化剂能抗衰老，茶多酚物质还能抗氧化性，是人体自由基的清除剂 。?西湖龙井茶饮用注意事项?1、饭前饭后切忌饮用?西湖龙井茶为不发酵的绿茶，不适宜饭前空腹饮用，否则容易对胃部造成刺激 。而刚吃完饭后也最好不要喝西湖龙井茶，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。?2、不要喝隔夜?西湖龙井茶最好是现泡现喝，不要喝隔夜的龙井茶 。龙井茶隔夜后，不仅茶中的维生素会流失，其内部的蛋白质、糖类等成分也会氧化，甚至产生对人体不利的物质 。经常喝隔夜茶，可能会导致腹泻等后果 。3、冲泡时间不宜太长?西湖龙井茶的冲泡时间不宜太长，一般闷泡的时间为30-40秒即可出汤 。茶叶长时间浸泡在水中的话，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等会自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，品尝价值会下降 。另外，西湖龙井茶中的维生素C、氨基酸等营养物质也会因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低 。?4、冲泡时间次数不宜过多?一杯西湖龙井茶冲泡的次数不宜过多，一般冲泡3次为宜 。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%；二开茶汤含水浸出物总量的30%；三开茶汤则为10%；四开茶汤却只有1-3%；再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。?西湖龙井一天喝多少?西湖龙井茶含有丰富的氨基酸、儿茶素、维生素C等营养成分，饮用价值高，具有减肥养颜、延缓衰老、助消化、抗菌抑菌等多种功效 。一般建议每天饮用龙井茶2~3杯的量为佳 。上午一杯，下午一杯，晚上睡得晚的话也可以再泡一杯，不过投茶量要比白天的少一些，这样就不会影响到睡眠，一天下来补充的水分恰好是身体可以承受的量 。总之，西湖龙井中的咖啡因物质还能增强人体免疫力，帮助体内燃烧多余的脂肪 。除了喝西湖龙井以外，黄山毛峰以及安吉白茶的减肥功效也是不错的 。
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