山楂与荷叶 ， 一种很好的搭配 ， 二种相配 ， 不仅可以保护肝细胞 ， 恢复肝功能 ， 对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用 ， 同时还具有不错的减肥功效 。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 ， 那饮用荷叶山楂茶是否能减肥呢？相关的介绍如下！荷叶山楂茶能减肥?荷叶具有理脾调胃的功能 ， 荷叶被誉为“升清降浊” ， 食用后使人清气上升 ， 浊气降落到达减肥的结果 ， 而山楂可以促进肠道蠕动 ， 具有消积食 ， 降血脂的功能 ， 以是山楂荷叶茶是能减肥的 。?山楂荷叶茶的做法?步调一、筹备好荷叶、山楂、陈皮和白糖 。?步调二、将荷叶、山楂、陈皮一圮用净水浸泡2分钟后洗濯干净 。?步调三、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中加水浸泡30分钟后用大火煮沸 。?步调四、插手白糖继承煮5分钟即可 。?步调五、焗10分钟后 ， 过滤掉茶渣即可饮用 。山楂荷叶茶的功效?1、助消化降血压的功效?山楂荷叶茶有助于消化油腻的肉、蛋等食物 。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用 。?2、降脂减肥的功效?《证治要诀》记载 ， 久服荷叶令人瘦瘠 。现代药理研究认为 ， 山楂荷叶茶具降脂减肥之效 。?3、扩肠通泻及降血脂的功效?《本草纲目》记载 ， 山楂荷叶茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻 。还有现代药理研究表明 ， 山楂荷叶茶有降血脂的作用 。?4、祛痘的功效?山楂荷叶茶祛痘效果佳 ， 痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶 ， 能够消油解毒除湿 。?荷叶茶怎么喝才减肥?1、冬瓜荷叶茶?材料：冬瓜皮50克 ， 荷叶100克 。?做法：将冬瓜皮和荷叶洗净 ， 荷叶切成丝后加沸水一起焖10分钟即可 。?效果：荷叶能够帮助利尿、通便 ， 而搭配冬瓜 ， 冬瓜同样能够帮助消除水肿 ， 所以喝冬瓜荷叶茶对于水肿型肥胖具有很好的减肥瘦身效果 。?2、山楂荷叶茶?材料：山楂20克 ， 荷叶半张 。?做法：将山楂洗净后切成片 ， 荷叶切成丝 ， 一起加入锅中水煎 ， 沸腾后去渣留汁即可饮用 。?功效：山楂具有促进消化的功效 ， 而荷叶能够帮助分解脂肪 ， 缓解便秘 ， 两者搭配能够有效帮助消除油脂、通便排毒的效果 。?3、荷叶决明子茶?材料：荷叶半张 ， 决明子10克 ， 苍术10克 。?做法：将所有材料清洗后一起放入锅中水煎后去渣留汁即可 。?功效：决明子中含有决明素等成分能够帮助抑制体内脂肪的合成 ， 促进脂肪的分解 ， 搭配荷叶 ， 具有极好的减肥瘦身效果 。?4、陈皮荷叶茶?材料：陈皮50克 ， 荷叶1张 。?做法：将荷叶切成丝 ， 陈皮研成细末与荷叶丝一起泡水喝即可 。喝荷叶茶减肥的量?要喝荷叶茶减肥一定要注意每天喝的荷叶茶的量要控制好 ， 只有喝到一定的量才能够让荷叶茶中的有效成分发挥作用 ， 达到减肥瘦身的目的 。一般每天需要冲泡荷叶茶约3~4包 ， 一包荷叶茶能够冲泡1杯 ， 一天至少要喝4杯荷叶茶才好 。?喝荷叶茶减肥的时间?喝荷叶茶减肥可以每天吃饭前喝 ， 荷叶茶中含有的荷叶碱能够帮助排斥油脂 ， 抑制体内脂肪的吸收 ， 饭前喝荷叶茶能够帮助抑制吃油腻食物的欲望 ， 并且还能够增加胃部食物容量 ， 帮助很好的减肥 。注意：如果是水肿型肥胖的还可以加入薏仁帮助利尿消肿 。功效：陈皮能够帮助降脂解油腻 ， 荷叶能够分解油脂 ， 搭配能够帮助改善肠胃功能 ， 有效帮助调理身体 ， 减肥瘦身 。
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