现在，大多数人开始注意保养，他们通常以喝茶来作为健康养生的一种方式 。最常见的茶有绿茶、柠檬茶、玫瑰茶、枸杞茶等 。那你知道洋甘菊茶的功效与作用是什么吗？能长时间喝洋甘菊吗？今天，就带你了解甘菊 。
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洋甘菊茶的功效与作用是什么1.洋甘菊能消除头痛、偏头痛或发烧和感冒引起的肌肉疼痛；它可以抗衰老和滋润皮肤，茶汤也可以作为头发的营养剂 。喝菊花茶有镇静的作用，使人变得温柔善良 。此外，它还有助于睡眠和稳定情绪 。现在它还被用来抑制炎症和愈合伤口，并具有杀菌和修复皮肤裂伤的效果；用于保养，能滋润、舒缓镇、镇静肌肤，收敛毛孔；此外，它还具有冷却和帮助皮肤组织再生的功能 。
2.舒缓效果极佳，可以缓解焦虑、紧张、愤怒和恐惧，让人放松、有耐心、感觉平静 。缓解焦虑和镇静对失眠很有帮助 。
3.洋甘菊有镇痛作用 。它能缓解肌肉闷痛，尤其是神经紧张引起的疼痛 。同样的也可以缓解头痛、神经痛、牙痛和耳痛 。
4.可以缓解月经疼痛，这通常被用来缓解各种讨厌的经前综合症和更年期症状 。使胃部舒适，缓解胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎和各种不适的肠道疾病 。据说，它也有利于肝脏问题，改善黄疸和泌尿生殖道问题 。它能阻止持续性感染，因为甘菊能刺激白细胞的产生，从而抗菌、增强免疫系统和对抗贫血 。
5、减少烧伤、水疱、红肿伤口、溃疡和愈合 。帮助改善湿疹、面部水疱、疱疹、牛皮癣、皮肤过敏和一般过敏 。它能抚平破损的微血管，提高弹性，对干燥和发痒的皮肤非常有效 。它可以消除水肿和强化组织，是一种优秀的美容护肤产品 。
能长时间喝洋甘菊吗首先，一般来说，甘菊茶可以长期饮用，除了一些有身体问题的人不适合喝太多的甘菊茶 。虽然洋甘菊茶可以长期饮用，但洋甘菊茶并不适合每个人，也不能大量饮用 。
其次，饮用甘菊茶的注意事项，禁忌人群和剂量都需要注意：
1.就菊花茶的饮用而言，菊花茶不适合过量饮用 。
2.甘菊茶属于凉茶 。对于应该避免喝菊花茶的人来说，孕妇和4个月以下的婴儿不应该喝菊花茶 。
3.有些人不适合吃菊花茶，即血压低、体质寒凉的人 。这两种人应该根据自己的情况喝菊花茶 。
4.不能空腹喝菊花茶，否则会觉得饿，甚至头晕，翻胃想吐，这就是俗称的“醉茶” 。
5.睡觉前不要喝菊花茶，否则会使人难以入睡 。
6.冷甘菊茶不能喝，菊花茶凉了之后喝，对胃不好 。
【洋甘菊茶的功效与作用是什么 能长时间喝洋甘菊吗】结论：通过以上的介绍，你对甘菊茶了解了吗？洋甘菊可以消除头痛、缓解贫血，缓解焦虑、紧张、愤怒和惶恐 。尽管洋甘菊茶的功效与作用有很多，但是也要注意它的禁忌哦 。
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