颈部活动 悠着点儿
老人活动筋骨，是强身健体的好事儿 。但当斑块深入血管，直击颈动脉，导致人体血管出现“大堵车”时，一旦剧烈活动，斑块脱落，就会堵塞血管，诱发脑梗 。
老人的斑块，分为软斑、硬斑、混合斑 。其中，软斑也叫“不稳定斑块”，它就像河沟里的流沙，易被血流冲走、改变位置，危险系数较高 。当颈部剧烈活动时，很可能引起颈动脉不稳定斑块的移动，掉到血管里，将其堵塞，引发大面积脑梗 。这种风险普遍存在，因为颈动脉斑块是一种退行性疾病现象，随着人体血管老化，粥样硬化加剧，斑块会层层加厚 。有研究显示，90%的60岁以上人群都有颈动脉斑块 。
一般来说，轻度动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现明显症状 。而重度动脉硬化，会使大脑血液供应减少，老人由此出现头晕、头痛和记忆力减退等症状 。如果在此基础上，剧烈活动颈部，如猛然转头或回头，颈动脉受压变细，管腔就进一步变窄，若椎动脉原本就有病变，则脑血流明显减少，诱发脑供血不足 。
另外，老人活动颈部时，交感神经受到刺激，可能使脑血管发生痉挛，加剧脑供血不足 。轻者可发生暂时性脑缺血，出现头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼震、四肢轻瘫等症状;重者发生脑梗死，导致肢体活动障碍、言语不清，甚至意识丧失 。因此，当发现有较轻的脑缺血症状时，要及时就医，把握黄金治疗时间 。
因此，老人锻炼时，不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降等症状的动脉硬化患者，更需注意 。平时不要猛回头和扭头，避免由于颈部动脉硬化造成的缺血性脑中风 。
【颈部活动 悠着点儿】如果老人发现有头颈不适症状，不要随便到小诊所进行推拿按摩，这样存在健康隐患 。建议先到医院进行系统检查，根据结果对症治疗 。
推荐阅读
- 端午节有哪些风俗活动
- 快手如何玩攒牛气分21亿的活动
- 淘宝公布双12大促日程安排 双十二淘宝活动攻略
- 冰霜与火焰的对撞 《幻塔》夏日活动“冷热对流”开启
- 帮助网络信息犯罪活动罪会判多久
- 端午什么活动纪念屈原 端午有哪些活动纪念屈原
- 操作太骚！暴雪新活动 粉丝纹身送《暗黑4》测试资格
- 庆祝《刺客信条》15周年：本周开启《大革命》专题活动
- 端午节的活动有哪些 端午节都有什么活动
- 端午节我们可以干什么 端午节我们的活动是什么