女生一天2000大卡算暴食吗
女生一天2000大卡不算暴食 。根据中国营养学会发布的居民膳食能量摄入调查 ， 普通成年女性每日能量需求量大约为2100-2300大卡才能维持机体基本的新陈代谢 。
女生一天2000大卡算暴食吗
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人体每时每刻都在消耗能量 ， 即使躺着不动 ， 也会消耗能量 ， 每天都需要摄入一定量的能量才能维持机体的新陈代谢 。
不过 ， 每个人对能量的需求量不一样 ， 婴儿、儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人等 ， 各自的生理特点是不一样的 ， 需要的能量也不完全相同 。
【女生一天2000大卡算暴食吗】如果是要控制体重的人群 ， 可以适当控制每天热量的摄入 ， 但注意不要控制太多 ， 以免影响身体健康 。
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