红茶菌能长期喝吗红茶菌什么时间喝最好

红茶菌是一种对肠胃健康有帮助的饮料，它是用茶、糖和水等物质教你个乖发酵制作出来的，因为酸度较高，可以抑制有害菌群的生长，所以对胃炎、胃溃疡等疾病有很好的的治疗效果。其实，红茶菌饮用是要注意方法的，那么，什么时间喝红茶菌最好呢？

文章插图
红茶菌能长期喝吗红茶菌可以形成一种酸性环境，对有益菌的生长有促进作用，还可以抑制有害菌群的生长，不过它对身体虽然有益，却不能长期喝，它和食物不同，长期喝是可能会给带来不好的影响的，有的可能会导致精神过亢奋，对身体有害。
红茶菌什么时间喝最好1、最好是在饭后喝，吃饭之后，肠胃都在工作，在忙着消化食物，这个时候喝红茶菌，有利于肠胃有益菌的生长，且不会对肠胃产生刺激，所以，最好在饭后半小时或者一小时之内喝红茶菌，这样有利于有益菌群的生长，还可以促进肠胃的蠕动。

文章插图
2、培养好的红茶菌最好倒好了就要喝，不要把它放到瓶子里面或者放到冰箱里面保存，因为红茶菌喝的就是里面的菌类，如果放置过久，会影响菌类的活性，会失去原本的红茶菌的作用，所以，倒好了之后，就要立刻喝掉。
【红茶菌能长期喝吗红茶菌什么时间喝最好】3、在喝红茶菌的时候，可以在里面加入一些冷开水，将菌液稀释掉，这样可以避免菌液过酸而刺激肠胃。最好不要用冷冻的水来稀释，这样对肠胃的刺激更大。每天可以喝一次或者两次，这个根据自身的情况来定，刚开始的时候，不要喝太多，待身体适应了，再逐步加量。