失眠吃什么中药 失眠睡不着该怎样缓解？
失眠吃什么中药（失眠睡不着该怎样缓解？）
好多人会出现是失眠的现象，还有一些人一直失眠甚至会借助安眠药等一些药物来入睡 。但是服用过多会对身体造成危害的，所以想要调理好睡眠千万不能依赖药物 。
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建议失眠患者，主动找寻健康科学的治疗方法 。不要心切，放松，坚持 。可以试试这些中医推荐的可缓百思特网解失眠的药膳方 。
1.酸枣仁汤：酸枣仁捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用 。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用 。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效 。
2.安神汤：生百合蒸熟，加入一个蛋黄，加水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以凉开水搅匀，于睡前一小时饮用 。
3.静心汤：取龙眼肉、川丹参煎煮，睡前30分钟服用 。可达到镇静之效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳 。
4.三味安眠汤：酸枣仁、麦冬、远志取水5进行煎煮，于睡前服用 。以上三种药材均有安神、宁心、镇静的作用，混合有催眠的效果 。
【失眠吃什么中药 失眠睡不着该怎样缓解？】5.养心粥：取党参、去核红枣、麦冬、茯神进行煎煮，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用 。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效 。
6.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、健脾、宁神、补肾之功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用 。
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