绿茶、红茶，中国茶叶中不可或缺的茶叶种类，说到红茶绿茶各自的适应人群，这就需要从绿茶与红茶的功效说起了，相关的介绍如下！绿茶的功效?绿茶特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质，这样就会保留其大量天然的成分 。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的高达85%，叶绿素也保留50%左右，维生素损失较少，科学研究证实，绿茶含有机化合物450余种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效 。绿茶中的这些天然物质成份，对延缓衰老，抑制心血管疾病，助于预防和抗癌预防和治疗辐射伤害，抑制和抵抗病毒菌，美容护肤，减肥等有特殊的功效 。?红茶的功效作用?红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能 。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率 。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用 。至于乌龙茶、铁观音等较为中性 。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论 。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶 。喝绿茶的注意事项?由于绿茶所含的成分，神经衰弱、失眠、肾功能不足、习惯性便秘、消化道溃疡、心血管类疾病、孕妇、哺乳期妇女、儿童的人群饮用，尤其是想要饮绿茶以求减肥的女士注意，在月经期尽量不要喝绿茶 。绿茶中含有鞣酸较多，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，容易造成月经期缺铁性贫血 。?喝红茶的注意事项?1、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。?2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。?3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。?4、胃热的人 。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用 。?5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。总之，绿茶属于未发酵茶，红茶是全发酵茶，因此，建议大家根据自己的体质选择适合自己的茶叶！
推荐阅读
- 怎样识别污染鱼
- 腋毛眉毛挡汗御尘 盘点人体各部位毛发的用处
- 喝红茶的好处和坏处
- 工夫红茶的作用 工夫红茶的泡法
- 凤庆红茶的特点 凤庆红茶的功效
- 凤凰红茶属于什么茶 凤凰红茶的功效与作用
- 古树红茶如何冲泡 古树红茶的正确冲泡方法
- 红茶金骏眉和东方黑美人的区别
- 英德红茶的功效与作用 喝英德红茶的好处
- 紫阳富硒红茶的功效与作用