山楂又称红果、山里红、胭脂果 。在我国已有3000多年的栽培历史 。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含vc53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含ve7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅，但喝山楂泡水喝也是有禁忌的，相关的介绍如下！山楂泡水喝的禁忌?1、山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食 。?2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食 。?3、山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食 。?4、山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用 。?5、处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响 。?6、山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食 。山楂吃多了会怎么样?1、肠胃不适和胃结石?因为山楂中含有有机酸，果酸和枸橼酸等酸性物质，可以促进胃消化酶的分泌，如果大量食用山楂会加快胃酸的分泌，特别是空腹的情况下，会产生胃痛，胃酸和胃胀的症状 。山楂中含有大量的果胶，单宁酸和鞣酸，与胃酸的结合，易形成胃结石，结石很难消化，易导致胃流血和胃穿孔 。?2、牙齿损伤?山楂中的酸性物质对牙釉有一定的腐蚀作用，在换牙期的儿童更应该适量食用山楂，因为山楂中的有机酸等酸性物质不利于牙齿的生长 。?3、贫血和营养不良?山楂糖分较高，如果过量食用山楂，会使人产生饱腹感，影响正常饮食，长期下去会导致贫血和营养不良的现象产生 。?4、导致滑胎?山楂有活血化瘀的功效和收缩子宫平滑肌的作用，孕妇大量服用易导致滑胎 。吃山楂的适宜人群?1、消化不良和食欲不振者?山楂中的酸性物质可促进胃消化酶的分解，有利于食物的消化，山楂口味酸甜，可以增强食欲，有健胃消食的功效 。?2、心脑血管病患者?山楂中的山楂黄酮和三萜稀酸可以控制心肌血管的流量，有降压降脂的作用 。?3、爱美人士?山楂有抗氧化的作用，可以缓解皮肤的衰老，山楂中富含维生素C，有美白的做用 。?山楂干怎么泡水好?1、选择好的干山楂?选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了 。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些 。?2、冲泡前涮洗一遍?在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西 。?3、根据山楂数量倒入适量开水?冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°–90°比较好 。一般8–10片山楂干倒入400–500ML开水 。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了 。?山楂泡水什么时候喝?山楂主治饮食积滞、脘腹胀痛、产后腹痛 。饭后饮用山楂水可以减轻胃的负担，因为山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化 。山楂也有消油腻之积的作用，食用油腻食物引起恶心和反胃时，饮用山楂泡水可以缓解症状 。总之，每天独用山楂的数量也需要控制，最好能够控制在25克左右，这样效果才是最好的，同时也不会对身体产生副作用 。另外，也可以在山楂水中搭配一些决明子、何首乌，这样抗氧化以及降低血压的作用会更好 。
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