大暑有雨什么说法,大暑是一年中最热的节气吗)
大暑有雨什么说法 大暑是一年中最热的节气吗
大暑是一年中最热的节气，在这段期间要开始注意防暑养生，也要注意在空调房里别待太久，小心感冒 。那么，大暑有雨什么说法？360常识网为您带来详细解答 。
全文目录
1、大暑有雨什么说法
2、大暑是一年中最热的节气吗
【大暑有雨什么说法,大暑是一年中最热的节气吗)】3、大暑有何注意事项
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大暑有何注意事项
（1）衣着：
宜舒适、透气、吸汗性能好的衣服 。大暑天，人体皮肤汗孔开泄，衣衫宽松易于散热，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体 。
（2）饮食：
天热肠胃的消化功能较为薄弱，故饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的菜蔬和牛奶水果为好，汤水是每天必不可少的 。
（3）运动：
运动时间在早上或傍晚为宜，运动地点建议在公园、湖边等树荫下的阴凉地方 。
（4）睡眠：
夏季入睡时间应以晚些为宜，此时一天的暑热时期已过，晚上较为清凉，容易入睡 。起床时间可以适当早些，因为天亮的时间比较早，符合天人相应的养生之道 。
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