吃什么补锌比较好


多吃海蛎子,吃之前清洗干净,搭配醋口感更好 。
多吃水果如苹果、鲜枣、梨等,注意不要空腹食用 。
【吃什么补锌比较好】多吃含锌的蔬菜、植物性食物,如豆类、花生、小米、萝卜等 。

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