对身体排毒是很主要的 ， 这样才能够拥有健康的身体 ， 有很多人在平时对身体排毒方法都不怎么在意 ， 甚至有很多人好几天都不排便 ， 这些情况很容易引发身体多种问题 ， 造成身体健康受损 ， 那排毒养颜食疗方法是不错之选 ， 对身体排毒有很好帮助 ， 而且有益身体健康发展 。
排毒养颜食疗方法：
木耳
味甘 ， 性平 ， 是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物 。
功效：木耳含有一种植物胶质 ， 有较强的吸附力 ， 可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附 ， 再排出体外 。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人 ， 特别应多食 。
苦瓜
味甘 ， 苦 ， 性平 ， 是解毒、养颜美容的少有食物 。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质 ， 能够激发体内免疫系统防御功能 ， 增加免疫细胞活性 ， 清除体内有害物质 。
适合症状：苦瓜虽口感略苦 ， 但余味甘甜 ， 女性应多吃 ， 以利经血调顺
胡萝卜
味甘 ， 性良 ， 养血排毒 ， 是健脾健胃的有效解毒食物 ， 含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 。
功效：与体内的汞离子结合后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内的汞离子的排除 。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效 。
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题 。
绿豆
味甘 ， 性凉 ， 是清热解毒、祛火的常备食品 。
功效：常食能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。
适合症状：许多人在吃过肥腻 ， 煎炸 ， 热性的食物之后 ， 容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子 ， 绿豆具有强力解毒功效 ， 可以解除多种毒素 ， 绿豆可以降低胆固醇 ， 又有保肝和抗过敏作用 ， 在绿豆汤中调入蜂蜜饮用 ， 排毒养颜功效更佳 。
【排毒养颜的食疗方法介绍】通过对排毒养颜食疗方法认识 ， 在排毒养颜的时候都是可以选择这些方式 ， 女性在排毒养颜的时候 ， 也要注意对自身情绪也要进行调整 ， 这样对身体各方面才会有很好帮助 ， 有很多女性排毒养颜食的时候 ， 情绪起伏过大 ， 造成身体健康受到损害 。
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