便秘是比较常见的一种疾病 ， 对于人们的生活是有一定的影响的 ， 严重的话会影响患者的内分泌 ， 造成患者的身体不适 ， 那么吃香蕉便秘是怎么回事？说起便秘 ， 大家都会想起香蕉 ， 因为香蕉有通便的作用 ， 对于便秘上有一定的预防作用的 。但是有些人吃香蕉反而加重了便秘 ， 这是怎么回事 。
大家认为吃香蕉能预防便秘是一种认识误区 ， 其实并非所有的香蕉都具有润肠作用 。只有熟透的香蕉才有上述功能 ， 因为香蕉含有丰富的膳食纤维 ， 其很大一部分不会被消化和吸收 ， 但能令粪便的容积量增大 ， 并促进肠蠕动 。
同时 ， 香蕉的含糖量超过15% ， 且含大量水溶性的植物纤维 ， 能引起高渗性的胃肠液分泌 ， 从而将水分吸附到固体部分 ， 使粪便变软而易排出 。
但是如果多吃了生的香蕉不仅不能通便 ， 反而会加重便秘 。现在的香蕉为了便于保存和运输 ， 采摘香蕉的时候 ， 不能等它熟了 ， 而是在香蕉皮青绿时就得摘下 。
【吃香蕉便秘是怎么回事】上述关于吃香蕉便秘的原因做了分析 ， 希望能够帮到大家 ， 也希望大家要做好日常的护理工作 ， 降低便秘的发病几率 ， 香蕉一定要吃熟的 ， 如果香蕉还没有成熟的话 ， 生香蕉中的鞣酸成分仍然存在 ， 就会加重便秘的产生 。
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