丰胸靓汤 三文鱼头木瓜酸汤
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三文鱼是女人五宝之一 ， 它不但可以除皱养颜、降低血压、保护心脏、关节和胰岛 ， 还能稳定血糖和情绪、提高智商、延年益寿等等 。这个夏天想让自己更清丽可人吗？那一起走近三文鱼的美食天地吧！
三文鱼头木瓜酸汤
【材料】三文鱼头、木瓜、番茄、柠檬、生姜、芹菜、洋葱
【做法】
1：三文鱼头去腮 ， 洗净切块 ， 放入碟里 ， 抹上盐；本地芹和洋葱洗净 ， 切成末 ， 和鱼头拌匀 ， 腌15分钟后隔水蒸10分钟
2：木瓜取半个 ， 洗净削皮 ， 去籽 ， 切块；番茄洗净 ， 切丁；柠檬用盐搓洗表皮 ， 切两片待用
3：热锅放两汤匙油 ， 放入番茄丁和姜片 ， 将番茄炒成浆
4：倒入4碗水 ， 放入木瓜、柠檬片和蒸好的三文鱼头、芹菜、洋葱 ， 猛火煮沸 ， 转中小火滚20分钟 ， 下盐调味即可品尝
【功效】开胃消食、美容丰胸
【丰胸靓汤 三文鱼头木瓜酸汤】三文鱼头豆腐汤
【材料】三文鱼头、豆腐、香菜、葱、姜
【做法】
1：三文鱼头除去鱼鳃 ， 洗净 ， 切块；豆腐洗净切块；香菜和葱洗净 ， 香菜切段 ， 葱切粒
2：将三文鱼放入汤里 ， 待滚后下豆腐 ， 煮30分钟 ， 撒入香菜和葱花 ， 关火 ， 下盐调味即可
洋葱煎焗三文鱼头
【材料】三文鱼头、洋葱1个、红萝卜、1个蒜片、姜片、葱段适量
【做法】
1：三文鱼头洗干净后 ， 沥干水分；用少许盐、黑椒粉、半汤匙的柠檬汁腌一下备用
2：2汤匙生抽、2茶匙糖、约1汤匙水搅拌均匀备用
3：放油入不粘锅 ， 将鱼头两面扑少许生粉 ， 将鱼头两面煎至金黄
4：放入蒜片、姜片 ， 加入洋葱丝、红萝卜丝翻炒 ， 洒少许白酒 ， 加入芡汁炒匀 ， 盖上锅盖煮至收汁 ， 放入葱段即可
盐烤三文鱼头
【材料】三文鱼头、粗盐粒、黑胡椒碎适量
【做法】
1：把三文鱼头洗净 ， 开边 ， 用厨房纸吸去水分 ， 抹上少许白酒或挤上少许柠檬汁以去除腥味；均匀地撒上盐粒和黑胡椒碎 ， 腌制片刻
2：烤箱用高火预热5分钟；将鱼头鱼皮向上放在烤盘上烤20分钟 ， 然后取出来喷洒一点白酒再放回去烤10分钟 ， 取出装盘 ， 撒上薄荷叶碎便可 。
小贴士
将芹菜、洋葱和鱼头一起腌 ， 能很好地去除鱼头的腥气 。
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