生活祛斑小妙招之从饮食上祛斑

女性朋友们到了一定年纪以后,特别是在生了宝宝之后,脸上就会出现一些星星点点的斑点,这严重影响了我们的美丽,让我们的魅力大打折扣 。要怎样才能够有效地祛斑呢?我们应该从内调外养这些方面采取方法来祛斑 。生活祛斑小妙招之从饮食上祛斑,让你能够重新拥有白皙无暇、晶莹剔透的零瑕疵肌肤 。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,有效祛斑,而且还具有防治动脉硬化的作用 。但你一定要注意:柠檬一定要去皮,因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素 。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚 。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑 。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑 。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑 。
【生活祛斑小妙招之从饮食上祛斑】生活祛斑小妙招之从饮食上祛斑,它不是像祛斑霜那样只是从表面上减少我们的斑点数量,这样的方法是治标不治本的 。而我所介绍的这个方法,则是从根部着手,从内由外地调理我们的肌肤,虽然见效不是非常地迅速,但是它是能够让斑点不再出现的有效方法 。

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