小米粥加红糖的功效
【小米粥加红糖的功效】
1、补充能量：很多女性在生小孩以后会失血过多 ， 体力消耗过大 ， 这时及时喝一些红糖小米粥就能补充能量 ， 也能增加血容量 ， 对女性产后身体恢复有一定好处 ， 而且能促进子宫收缩恢复 ， 也能加快恶露的排出 ， 还能促进产妇乳汁分泌 。
2、温补身体：红糖和小米都是具有自滋补功效的食材 ， 一起煮制成粥会让它们的滋补功效更加出色 。出现中气不足以及食欲不振还有营养不良等多种不良症状时 ， 可以多吃一些红糖小米粥 ， 就能补益身体 ， 让人体的这些不良症状明显 ， 另外平时多吃红糖小米粥还能散瘀活血 ， 利肠通便 ， 也能保肝明目 。
3、调理月经：红糖小米粥对女性的月经有一定的调理作用 ， 对女性月经不调和 ， 经期腹痛都有明显缓解作用 ， 它能让人体变的温暖 ， 也能为身体补充能量 ， 还能活络气血 ， 加快血液循环 ， 特别适合女性在来月经的时候食用 。
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