罗汉果有减肥的功效吗，有止咳的功效吗
罗汉果有减肥的功效 。虽然罗汉果的味道偏甜 ， 但是其热量较低 ， 因此它是减肥人士的不二选择 。同时它还含有丰富的营养元素 ， 如维生素C、多糖等物质 ， 既可以起到美容养颜的作用 ， 还能够促进肠胃蠕动 ， 减少毒素的滞留 ， 有着清肠胃润肠道的功效 ， 从而达到瘦身排毒的减肥目的 。
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一、有减肥功效吗罗汉果有减肥的功效 。虽然它的味道偏甜 ， 但其热量较低 。所以它能满足人体对甜味的需求 ， 但不会增加体重 ， 是减肥人士的不二之选 。同时罗汉果还含有丰富的营养元素 ， 如维生素C、膳食纤维、多糖等物质 ， 既可以起到美容养颜的作用 ， 还能够促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 从而起到减少毒素的滞留 ， 有着清肠胃润肠道的功效 ， 达到瘦身排毒的减肥目的 。
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但是需要注意的是 ， 不能食用或饮用过量的罗汉果 ， 否则会给身体的健康带来不必要的影响 。因为它属于凉性食物 ， 过多摄入会刺激脾胃给其造成伤害 ， 导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应 。
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二、有止咳功效吗它有止咳的功效 。罗汉果中含有的D-甘露醇、甜苷等营养物质 ， 可以起到生津止咳的作用 ， 对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有一定的缓解和防治作用 。现在大多数止咳糖浆中都会含有一定的罗汉果成分 。【罗汉果有减肥的功效吗，有止咳的功效吗】
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