在生活中一些人在进食东西之后 ， 会出现胃痛的症状 ， 其实大多数都是由胃炎所导致的 ， 胃炎的形成和日常的饮食习惯有着很大的关系有的年轻人 ， 经常的热度子或者吃零食 ， 都会导致胃炎的形成 ， 下面来具体介绍一下缓解的方法 。
1、放松腹部
胃痛的时候 ， 最好是可以找个地方平躺着 ， 然后轻轻按摩腹部 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的 ， 这个时候如果有软质食物的话 ， 吃一点 ， 比如面包、饼干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里 ， 以备不时之需 。
3、给点温暖
【胃疼吃东西就疼怎么缓解？】胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
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