乌龙茶不仅醇厚甘露，而且清幽馥郁 。无论是闽南的黄金桂、铁观音还是武夷的大红袍虽然各有特色，但都令人馨醉心神 。由于茶叶在半发酵过程中产生出以儿醇，沉香醇等为主的香气成份，使乌龙茶在茶香上明显有别于红茶和绿茶，众所周知，人与环境之间的交流是通过五感来完成的 。近年的许多研究表明，嗅觉在维护人体健康中也伴演重要的角色 。乌龙茶的清幽馥郁正是通过嗅觉作用于大脑皮层，清除人们的身心疲劳 。
以饮茶来解除疲劳在最近几年被科学实践所证实 。以下对乌龙茶抗疲劳作用的一些基本概念加以简述：
1、乌龙茶抗疲劳作用
1999年，福建省中医药研究院曾对55名女子大学生进行了饮用乌龙茶的抗熬夜疲劳实验 。他们的结果证明，饮用乌龙茶可以显著减轻因熬夜引起的头痛，肩酸和眼疲劳，而且也有效地提高因疲劳而降低的计算能力 。在血液生化检查中他们又发现，乌龙茶可以有效地缓和血中皮质醇浓度的上升 。福建省中医药研究院在对女子大学生进行的熬夜疲劳实验中发现，饮用乌龙茶可以显著降低因疲劳上升的血中过氧化脂水平 。这一结果虽然表示部分来自乌龙茶中咖啡因的抗疲劳作用，但也不能否认乌龙茶多酚类化合物的直接抗氧化效果 。
2、茶氨酸的抗疲劳作用
茶氨酸在化学构造上与脑内活性物质谷酰胺、谷氨酸相似，是茶叶中生津润甜的主要成份 。茶氨酸含量约为新茶的1～2%左右，其含量随发酵过程减少 。
茶氨酸对中枢神经递质活性的影响
横越等人在测定茶氨酸对大脑各部位单胺类(monoamine)代谢影响时发现，茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活性 。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，其生理活性与人的感情状态密切相关 。尽管目前人们对茶氨酸在大脑中枢神经系统的作用机制并不是十分清楚 。但茶氨酸对精神和感情的影响无疑部分是来自对中枢神经递质多巴胺生理活性的作用 。当然饮茶抗疲劳作用也被认为在一定程度上来自这一效果 。
茶氨酸的降压作用
乌龙茶中含有茶碱，可可碱和咖啡因三种生物碱 。其中咖啡因的含量最多，也是饮乌龙茶抗疲劳的主要活性成份 。茶叶中的咖啡因平均含量约为2-4%，受生成条件的影响 。一般认为栽培在遮光条件下的茶树其咖啡因含量较多 。
【乌龙茶挥发性成份的抗疲劳作用】乌龙茶不仅醇厚甘露，而且清幽馥郁 。无论是闽南的黄金桂、铁观音还是武夷的大红袍虽然各有特色，但都令人馨醉心神 。由于茶叶在半发酵过程中产生出以儿醇，沉香醇等为主的香气成份，使乌龙茶在茶香上明显有别于红茶和绿茶，众所周知，人与环境之间的交流是通过五感来完成的 。近年的许多研究表明，嗅觉在维护人体健康中也伴演重要的角色 。乌龙茶的清幽馥郁正是通过嗅觉作用于大脑皮层，清除人们的身心疲劳 。
推荐阅读
- 乌龙茶大麦茶哪一种比较好
- 乌龙茶和人参乌龙茶的区别
- 乌龙茶加蜂蜜的功效 乌龙茶加蜂蜜的注意事项
- 柿子的功效和营养成份
- 蜜桃乌龙茶做法
- 乌龙茶如何冲泡 乌龙茶简单泡法
- 冲泡乌龙茶的要领 冲泡乌龙茶的水温要求
- 黑乌龙茶如何喝 黑乌龙茶的正确喝法
- 乌龙茶和普洱茶的区别
- 陈年乌龙茶的功效和作用