铁观音是中国十大名茶之一 ， 很多人都很喜欢好铁观音茶 ， 但是大家要注意 ， 虽然说传统医学上认为 ， 铁观音茶叶本身无毒 ， 副作用极少 。但是现代科学告诉我们 ， 长期过量饮茶 ， 对身体健康是不利的 。铁观音茶也有一点的坏处 ， 所以我们要好好斟酌 。
喝铁观音茶的坏处
文章插图
1.加重便秘
【铁观音坏处 喝铁观音茶的坏处 不宜喝铁观音的人】如果习惯性便秘的人长期饮用铁观音 ， 会加重便秘症状 ， 因为茶叶中的单宁酸有收敛作用 ， 会减少肠道蠕动 ， 加重肠胃不适 。肾结石和尿道结石患者不宜喝茶 ， 这会增加结石 。
2.影响睡眠
铁观音富含咖啡因和茶碱 。如果你喝了太多的茶 ， 你会在你的身体里得到太多的咖啡因 ， 并让你的大脑长时间兴奋 。尤其是睡觉前 ， 不要喝铁观音 ， 这很容易失眠 。
3.饮食无味
饭前喝茶会稀释唾液 ， 使饮食无味 ， 并暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能 。
不应该喝铁观音的人
4.营养不良的人
许多营养不良的人仍然坚持每天喝铁观音 ， 这很不好 。铁观音茶中含有大量的茶多酚 ， 茶多酚能加速人体内脂肪的分解 。
5.孕妇
孕妇不应该喝浓茶 ， 包括铁观音 。孕妇喝茶容易导致缺铁性贫血 ， 这会影响婴儿在母亲胃里的营养 ， 因为茶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用 。
6.失眠患者
铁观音茶中含有咖啡因 ， 会刺激脑神经 ， 使人难以入眠 ， 失眠患者是万万不能喝铁观音茶的 。
以上就是铁观音茶的坏处和不宜喝铁观音茶的人群 ， 大家要根据自己的实际情况喝铁观音茶哦！
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