众所周知 ， 女性在生理期的时候是不建议喝茶的 ， 因为此时女性的身体急需铁 ， 但是茶叶中含有的成分会抑制铁的吸收 ， 那到底经期喝红茶有什么坏处呢？具体如下！经期可以适量喝红茶?对于女性在经期是否可以喝红茶这个情况 ， 其实是可以适量喝一些的 ， 只是要注意的是 ， 不能过量的喝 ， 并且且在冲泡时要尽量的淡一点 。?因为红茶中含有鞣酸 ， 鞣酸是一种会与铁形成沉淀的物质 ， 会影响机体对铁质的吸收 ， 而女性在经期本来就会流失一定的铁质 ， 因此如果经期大量饮茶则易引起贫血 ， 因此不建议女性在经期大量饮用红茶 。经期喝红茶坏处?1、导致贫血?经期喝红茶有导致贫血的坏处 ， 这样对女性身体健康是不利的 。因为红茶中的物质会造成体内铁元素的流失 ， 而女性月经期就是血液大量流失的时候 ， 更加需要补铁 ， 而饮红茶的话会加重铁元素的流失 。?2、加重便秘?经期喝红茶有加重便秘的坏处 ， 从而导致排便更加困难 。由于黄体激素的分泌 ， 有些女性经期会伴有便秘现象 。而红茶中含有的鞣酸会减慢肠蠕动 ， 因此使大便滞留在肠道 ， 加重便秘的发生 。?3、导致食欲不振?经期喝红茶有导致食欲不振的坏处 ， 从而影响了经期正常的食欲 。由于红茶中的单宁还有收敛作用 ， 能抑制人体消化液的分泌 ， 极易出现经期食欲不振、大便秘结等症状 。?4、加剧经期不适?经期喝红茶还有加剧经期不适的坏处 ， 从而影响女性的身体状况 。因为红茶中含有较多的咖啡碱 ， 对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用 ， 月经期间饮浓茶或饮茶过多 ， 易致痛经、经期延长或经血过多 。经期喝茶注意事项?经期喝红茶还是有不少坏处的 ， 所以女性在经期饮用的时候还是需要注意一下的 。那么茶汤越浓 ， 对铁吸收的阻碍作用就越大 ， 特别是餐后饮茶更为明显 ， 而且容易诱发可诱发或加重经期综合征 。?因此 ， 建议爱喝红茶的女性 ， 在经期尽量不喝茶；对于有茶瘾而因停止而不适应者 ， 可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口 ， 既满足茶瘾又能够保持口齿清新 。经期还应多吃含铁丰富的食物 。综上所得 ， 经期是可以适量喝红茶 ， 但是要注意不宜过量 ， 如果饮用过量的话 ， 不仅会失去红茶的营养 ， 还会造成一定的危害！所以不建议经期喝茶！
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