脑供血不足头晕的患者饮食应该以清淡为主，可以适当的多吃一些像黑芝麻，黑米，鱼类等食物，但是应该少吃一些肉，饮酒也要节制 。
【脑供血不足头晕吃啥好呢】1.脑供血不足的饮食
脑供血不足患者的饮食一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物 。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状 。
2.至少晚餐吃得清淡些
从饮食上来说，脑血管供血不足者的饮食尽量要清淡 。若饮食习惯不能立即改变，那么至少晚餐吃得清淡些，晚饭不要过饱、过迟，这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高 。
3.节制饮酒，少吃荤菜
假如有饮酒的爱好，最好节制一些 。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物 。少吃荤菜，饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制 。
4.多吃蔬菜、粗粮
尽量多吃蔬菜、粗粮，炒菜时少放油 。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜 。
5.脑供血不足治疗方法
1、首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，
2、抗血小板药物首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应 。
3、抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作 。
4、如颈动脉有严重狭窄(超过70%)，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状 。
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