当天气气温骤然变化的时候 ， 很多人都容易感冒 ， 而咳嗽也是经常会表现的症状 。尤其是小孩子身体抵抗能力差一些 ， 更容易的出现咳嗽的情况 ， 大人还稍微好一些 。咳嗽的期间是比较难受的 ， 控制不住的咳嗽 ， 此时可以通过一些饮食调理一下 。那么 ， 咳嗽可以吃水果么？是可以的 ， 具体的情况请看下文的报道 。
一、炎症性咳嗽 ， 不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛 ， 就属于炎症性咳嗽 ， 不妨吃点橘子 。橘子中含有挥发油、柠檬烯等 ， 可以促进呼吸道黏膜分泌物增加 ， 并缓解支气管痉挛 ， 有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外 ， 橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质 ， 具有消炎、抗过敏作用 。
【咳嗽可以吃水果么】二、、咳嗽时伴有气喘 ， 或干咳无痰时 ， 可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙 ， 具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用 ， 其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。此外 ， 干咳时 ， 吃点香蕉或菠萝 ， 效果也不错 。
三、初期或久咳多痰者 ， 可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者 ， 可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载 ， 梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。这是因为 ， 梨中含有配糖体及鞣酸等成分 ， 加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用 ， 效果更佳 。还可以吃点枇杷 ， 因为枇杷中含有苦杏仁甙 ， 能镇咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏 ， 也有清凉退火、化痰止咳功效 。
四、体质虚寒的人 ， 可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同 ， 但都有寒热虚实之分 ， 如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。在食用水果时 ， 应分清寒热：体质虚寒的人 ， 可选择性味温热的水果 ， 如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等 。
咳嗽可以吃水果么？咳嗽的时候吃些水果还是不错的做法 ， 可以缓解身体的不舒服 ， 减轻咳嗽的症状 。除了适当的吃点水果以外 ， 咳嗽的期间 ， 大家还应该多喝点水 ， 每晚早一点的休息 。如果是小孩子咳嗽的话 ， 尽量及时的去医院治疗一下 。
推荐阅读
- 脑血栓吃什么水果好？这些水果是宝贝！
- 水果粥的热量是多少
- 痔疮要吃什么水果好呢
- 八月炸怎么吃籽可以吃吗
- 口臭吃什么水果好 可以快速祛除异味
- 感冒咳嗽适合吃什么水果
- 献血前可以吃饭吗？带你了解权威知识
- 咳嗽变异性哮喘到底能喝酒吗
- 咳嗽吃火龙果到底好吗
- 秋季有哪些海鲜可以吃呢