玉米怎么让男性健康的秘密
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玉米对于很多人来说 ， 是一种很好吃的美味 ， 路边很多的地摊上就有卖的 ， 走过去一缕缕清香 ， 一问就知道肯定含有丰富的营养 ， 那么玉米究竟有什么营养呢？下面我们一起来看一下：
玉米让男性朋友更健康
自古以来 ， 喜食玉米的人群很多 ， 为此 ， 先辈开发了许多种玉米的吃法 ， 为我们留下了宝贵的饮食文化 。有关专家曾经对多种谷物进行营养价值对比 ， 结果发现 ， 玉米中的维生素含量非常高 ， 为稻米、小麦的5-10倍 ， 而且高质玉米还要好于普通的玉米 。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍 ， 还富含大量的硒 ， 所含的大量氨基酸都好于玉米 。
有关人士分析 ， 食用玉米油要比食用其他植物油更健康 。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽 ， 具有很强的抗癌作用 。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长 ， 让它失去活力 ， 最终将它消灭 。
同时玉米种含有大量长寿因子 ， 在硒的参与下 ， 生成谷胱甘肽氧化酶 ， 具有延年益寿之功效 。是抗癌因子 ， 它能与其他一些物质结合 ， 让癌细胞失去活性 。玉米中所含的胡萝卜素 ， 被人体吸收后能转化为维生素A ， 也具有防癌作用;玉米中所含较多的植物纤维素 ， 有润肠通便之功 ， 加速有害物质排出体外 。
【玉米怎么让男性健康的秘密】以上介绍了玉米的营养价值 ， 希望对大家有所帮助 ， 玉米有那么多好处 ， 男性朋友一定要多吃点 。
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