冬天适合煮什么养生粥
行唐县胜国枣业有限公司 。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣 。事零售批发零售 ， 礼品采购 ， 招商 、代加工等 。原料：多种米、豆、干果和坚果 。现代营养学的角度来看:豆子中含有优质植物蛋白 ， 干果则浓缩了鲜果中的营养物质 ， 坚果不仅含有丰富的蛋白质 ， 而且富含维生素E和多种微量元素 。
功效：栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用 。宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食 。
【冬天适合煮什么养生粥】a展开全部黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米做法：将黑芝麻洗净 ， 芝麻过小 ， 采用纱网清洗方式 。将清洗干净的芝麻晾干 ， 炒熟研碎 。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便 。
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