头疼可以说是很多人的“家常便饭” ， 它在人体之中表现的欲望还是非常强烈的 。头疼的原因很多 ， 而头疼之时 ， 我们是会非常的难受的 。不仅如此 ， 头疼有的时候还会引发一些并发症状 ， 比如说白细胞低 ， 当然这种症状还是需要检查才能发现的 。想要解决这种情况 ， 最好的方法就是食疗 。那么 ， 头疼白细胞低可以吃些什么呢？下面的介绍必能给与我们答案 。
一、植物类食物：花生、大枣、核桃仁、山药、枸杞子、丁香、小茴香等 。例如 ， 大枣就有补脾、益气、养血的功效 ， 凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者 ， 均宜食用 。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者 ， 民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食 。现代研究认为 ， 小茴香中所含的茴香醚有升高白细胞的功效 ， 为了提高白细胞 ， 可适当多吃 。
二、食用菌类：蘑菇、香菇、平菇、银耳、灵芝、猴头菇等 。研究表明 ， 香菇中提取的多糖类 ， 对白细胞减少症有明显疗效 。民间对白细胞减少症 ， 可用鲜香菇适量煮食或作菜常食 。类似地 ， 如灰树花能“疗虚劳” 。1997年的《医药学资料》中介绍：采用灰树花萃取物 ， 治疗各种原因引起的白细胞减少症52人 ， 结果显效(白细胞总数增加2000/毫升以上)的有11人 ， 进步(白细胞总数增加1000~2000/毫升)的有12人 ， 好转(白细胞总数增加500~1000/毫升)者21人 ， 近期有效率为84.6% ， 白细胞平均提高1028/毫升 。
三、动物类食物：海参、蜂王浆、羊奶、鸡蛋、鸽蛋、鳗鱼、甲鱼、鹅血、鸡血、鸭血、乌骨鸡、羊肉、羊肚、牛肉、牛或羊骨髓等 。例如 ， 蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效 ， 尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用 。
四、白细胞减少症者 ， 多属中医脾气虚弱 ， 灰树花D阻分健脾益气 ， 故宜经常食用 。它能辅助提高白细胞水平 ， 能减轻放疗时的消化道和黏膜反应、骨髓抑制和局部渗出炎性改变 。改善化疗所致的毒副反应 ， 如恶心、呕吐、疲劳、感染、出血、脱发、胃口不好和睡眠不佳等 ， 增强患者免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 减少感染机会 ， 增加病人组织器官对放、化疗的耐受性 。对抗放、化疗对外周血细胞造成的伤害 ， 对骨髓造血功能也具有明显的保护和促进作用 。
【头疼白细胞低可以吃些什么】当我们头疼白细胞低的时候 ， 不妨吃点花生、山药、枣子 ， 这对症状的缓解是有比较好的效果的 。与此同时 ， 我们还可以吃点香菇、蘑菇类的菌菇食品 ， 这也是可以帮助改善头疼白细胞低的情况的 。最后 ， 我们还能够吃点海参、鸡蛋、甲鱼等食物 ， 调理效果同样也是非常好的 。
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