可能很多人冬天怕冷就可以穿特别多的衣服 ， 每天晚上睡电热毯 ， 如果温度过高就可能会使我们自身出现上火的情况 ， 上火的情况可能会使我们说不出来话 ， 还可能使我们自身的嗓子出现红肿发炎的问题 ， 可以多喝一些清茶可以有效地达到去火的效果 ， 普及一下冬天上火喝什么茶好呢吧 。
喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用 ， 这样使红茶的受众更广泛 。由于红茶是一种发酵茶 ， 刺激性弱 ， 还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人 。北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士提醒 ， 喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳 ， 注意一定要热饮 ， 最好现喝现泡 ， 如果放的时间长了 ， 营养和口感都会打折扣 。上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥 ， 加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 ， 上火就成了困扰许多人的健康问题 ， 并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果 ， 而这个时候就可以求助绿茶 。
绿茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 可清热 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 ， 并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的 ， 还有体形较胖的人(一般是实热体质) ， 都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。口干舌燥求助乌龙 乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。
【冬天上火喝什么茶好呢】冬天上火最好就是喝一些清茶 ， 清茶淡淡清香美味又不失很好的调节身体的效果 ， 还可以多喝一些薄荷茶 ， 薄荷茶也可以有效的帮助我们摆脱上火的情况 ， 可以有效地达到消炎杀菌的效果 ， 还会帮助我们体验到清凉的感觉 。
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