茶叶是我国的代表性产品 。在我们家乡 ， 茶有很多用途 ， 比如给新生的孩子洗澡 ， 给患有眼疾的人洗眼 ， 用茶做饭 ， 为新装修的房子吸收甲醛等等 。此外 ， 茶还有很好的保健作用 。正确喝茶对身体有许多好处 。
医学专家指出 ， 喝茶需要辨别一个人的体质 ， 并适当地喝它 ， 否则很容易伤到一个人的身体 。人的体质有燥热、虚寒之别 ， 茶叶经过不同有凉性及温性之分 ， 所以不同的体质也要注意喝茶 。体质燥热者宜饮凉茶 ， 体质虚寒者宜饮温茶 。
晚上睡觉前如果想喝茶的话 ， 最好喝红茶 。由于绿茶属于非发酵茶 ， 茶多酚含量高 ， 保持了其原有的性质 ， 更具刺激性；红茶是一种完全发酵的茶 。虽然茶多酚的含量很少 ， 但经过“熟化”过程 ， 刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。对于脾胃虚弱的人 ， 可以在晚上喝红茶的时候加点牛奶 ， 这样可以起到一定的暖胃安神的作用 。
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晚上喝茶的注意事项
平时情绪敏感、睡眠不好、身体虚弱的人晚上应该少喝或不喝茶 。
此外 ， 晚上喝茶时 ， 应该少放茶 ， 不要让茶太浓 。喝茶的最佳时间是在晚饭后 ， 因为空腹喝茶会对身体造成伤害 ， 特别是对于不经常喝茶的人 ， 它会抑制胃液的分泌 ， 阻碍消化 ， 并严重导致心悸、头痛等“醉酒”现象 。
【睡前喝红茶好吗 对肠胃有伤害吗 晚上喝茶要注意的事项】虽然喝茶有很多好处 ， 但有必要科学地及时适量喝茶 。如果你想睡得更安稳 ， 睡觉前尽量不要喝茶 。
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