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专业推拿按摩养生调理

生活百科

1、专业全身保健按摩方法及步骤
一、常用人体穴位表
攒竹：眉头凹陷中 。
睛明：目内眦旁0.1寸 。
四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中 。
印堂：两眉头连线的中点 。
百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处 。
风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中 。
安眠：翳风穴与风池穴连线的中点 。翳风穴位于乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中 。
桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域 。
肩井：大椎穴与肩峰连线的中点 。大椎穴位于第七颈椎棘突下 。
脾俞：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸 。
胃俞：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸 。
腰眼：第四腰椎棘突下旁开3至4寸 。
气海：脐下1.5寸 。
关元：脐下3寸 。
曲池：屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点 。
内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
外关：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间 。
合谷：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处 。
足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处 。犊鼻位于髌骨下缘，髌韧带外侧的凹陷中 。
三阴交：内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘 。
承山：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端 。
涌泉：于足底（去趾）前三分之一处，足趾跖屈时凹陷中 。（注：本人拇指指间关节的宽度为1寸，其余四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度为3寸 。
二、穴位按摩健身法
今天向朋友介绍的是一种穴位按摩的健身方法 。穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段 。
穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的 。
这里向朋友推荐三个最常用的穴位 。即：合谷、内关、足三里 。
第一个穴位是合谷穴 。
合谷穴的取穴是这样的：
用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴 。
按摩合谷穴有什么作用呢？
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证 。
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗 。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右 。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作
2、中医推拿高手是如何养生和调理身体的
您的问题重点有两个方面，一是个人内力和手法的提高，二是个人对中医基础理论的掌握熟练程度尤其是中医经络、穴位、经筋理论掌握的熟练程度 。二者的提高和不断的实践才能成为高手 。所以高手的养生和身体调理，知识的提高是一个复杂的系统性问题，我在此只能告诉你这么多了 。
3、哪些人需要中医推拿按摩养生？健康人群 未病先防 亚健康人群 及时调养 慢性病患者 已病防变
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现代办公室的人，现代人大多处于亚健康，从防病的角度来讲，都需要做保健方法调理，按摩，辟谷养生，辟谷减肥，能量调理，心理理疗，放松身心等都是未病先防，即使没有病，做好预防保健，是非常有必要的 。而且许多人都需要按摩，打通经络，保持快乐健康的心理，才是保健的根本大法 。

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吼吼 尚东区不是高档住宅区么？，尚东区会所有中医按摩推拿，那应该很高端啊

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常期座办公室的人，

建议你，什么证都不用，名字就保健按摩养生馆，这样就办个工商就可以，如果你挂中医上去，就需要很多麻烦的卫生许可什么的，我自己也是挂羊头卖狗肉，名字不用太嚣张，低调就行，所以我开了，里面要怎么针灸，什么 。，。。。没人管的 。不知道我回答的你清楚没 。
4、我和朋友去按摩（按摩师是男的），按摩师说**按摩有很都好处，结果按摩完下身出现了不良反应，怎么回事
可能是在洗浴中心或者保健场所做的吧-- 出现这种情况一般问题不大不知道当时按摩有没有介质？如果是有精油什么的话可能是那个东西不太好 。。注意清洁吧 实在不行就去医院看看 。建议这个地方不要去了 要么就是骗钱要么就是 。。。。【专业推拿按摩养生调理】
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按摩的不是好东西，被按摩的也一样不是好货色！！彼此彼此啦！不值得同情，按了不舒服？按烂了活该！！！

**按摩？这年头还真是什么花样都有，那地方能按吗？！

晕 ，**按摩 。这话你都相信。感觉有不良反应 最好到医院去看一下。

**按摩这个我没听说过，在我的医学之路上听都没听过，要想按摩做那个不是更好吗 。如果是按摩保健的话你可以咨询律师看看国家有没有设这个项目

很负责任的告诉你 。我学医多年,不曾知道这个按摩方法 。白痴 。这你也信,还让他按,你也不是个好女人

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